Herzlich willkommen! Mein Name ist Petra Steinbichler und ich begleite dich dabei, deinen eigenen Weg zu mehr Balance, Klarheit und Lebensfreude zu finden – durch Bewegung, Achtsamkeit und individuelles Coaching und Mentoring.
Ich wurde 1981 im schönen Attergau geboren, bin verheiratet und stolze Mutter eines Sohnes. Mein Lebensweg hat mich durch über 10 Jahre Führungserfahrung in der Privatwirtschaft geführt, wo ich gelernt habe, Struktur, Zielorientierung und Menschlichkeit zu vereinen.
Manchmal stellt uns das Leben vor Herausforderungen, die es schwer machen, die eigene Balance zu bewahren. Stress, Überforderung oder das Gefühl, festzustecken, können den Blick für neue Wege erschweren. In meinem Training erhältst du allgemeine Impulse und Anregungen, die dir helfen können, Klarheit zu gewinnen, neue Perspektiven zu entdecken und eigenständig Schritte zu entwickeln, die zu deinem Leben passen.
Mein ganzheitlicher Ansatz begleitet dich dabei, deine Stärken bewusster wahrzunehmen und deinen Alltag erfüllter zu gestalten. Der Fokus liegt darauf, dir Methoden und Strategien an die Hand zu geben, die du selbstständig anwenden kannst.
Dieses Angebot ist eine Wissensvermittlung, die dir dabei hilft, bewusster mit Herausforderungen umzugehen. Es unterstützt dich, Ansätze kennenzulernen, die dir helfen können, mehr Leichtigkeit und Freude in dein Leben zu bringen.
Bewegung ist für mich mehr als nur körperliches Training – sie ist ein Weg, Körper und Geist in Einklang zu bringen. In meinen Yoga-Kursen lade ich dich ein, dich bewusst auf dich selbst zu konzentrieren: Egal ob dynamisch, kraftvoll und fließendes Vinyasa Yoga – ideal, um dich auszupowern und neue Energie zu tanken - oder sanftes und regeneratives Somatic Yin Yoga – perfekt, um Blockaden zu lösen, Stress abzubauen und in die Tiefe zu gehen - egal ob du Yoga Anfänger:in bist oder schon Erfahrung mitbringst, meine Kurse bieten dir Raum, um zu wachsen und dich mit dir selbst zu verbinden.
Ballett und Ballerina Workout ist eine wunderbare Möglichkeit, Kraft und Eleganz zu verbinden. In meinen Kursen für Erwachsene kannst du deinen Traum vom Tanzen verwirklichen – ganz ohne Vorkenntnisse. Ob klassische Grundpositionen, erste Bewegungen oder anspruchsvollere Sequenzen: Ballett und Ballerina Workout trainiert nicht nur deinen Körper, sondern fördert auch Haltung, Koordination und Freude an der Bewegung.
In dieser ruhigen und wohltuenden Einheit widmen wir uns der gezielten Dehnung des gesamten Körpers. Mit tiefen, bewusst gehaltenen Positionen verbessern wir Schritt für Schritt deine Beweglichkeit und fördern die natürliche Mobilität deiner Gelenke und Muskeln.
Die Natur schenkt uns mit ätherischen Ölen eine sanfte Möglichkeit, Körper und Geist in Balance zu bringen. Ob du Entspannung suchst, neue Energie tanken möchtest oder einfach eine wohltuende Atmosphäre schaffen willst – die Aromatherapie bietet vielseitige Ansätze, die deinen Alltag bereichern können. Erfahre, wie Düfte auf natürliche Weise dein Wohlbefinden fördern, und entdecke einfache Methoden, um die Wirkung ätherischer Öle gezielt für dich einzusetzen. Von beruhigenden Mischungen für mehr Gelassenheit bis hin zu belebenden Noten für einen klaren Kopf – finde deinen ganz persönlichen Weg mit der Kraft der Düfte.
Eine besondere Form ist dabei die AromaTouch® Technique.
Hier findest du meine Jahreskalender und Bücher. Die gebundenen Ausgaben und Paperbacks biete ich über Amazon zum Kauf an. Jedes Buch kannst du aber auch als pdf zum Selbstausdruck erwerben.