Herzlich willkommen! Mein Name ist Petra Steinbichler und ich begleite dich dabei, deinen eigenen Weg zu mehr Balance, Klarheit und Lebensfreude zu finden – durch Bewegung, Achtsamkeit und individuelles Coaching und Mentoring.
Ich wurde 1981 im schönen Attergau geboren, bin verheiratet und Mutter eines Sohnes. Mein Lebensweg hat mich durch über 10 Jahre Führungserfahrung in der Privatwirtschaft geführt, wo ich gelernt habe, Struktur, Zielorientierung und Menschlichkeit zu vereinen.
Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten – sei es durch Coaching, Bewegung oder als Quelle der Inspiration. Lass uns gemeinsam daran arbeiten, dass du dich stark, ausgeglichen und voller Energie fühlst!
Manchmal stellt uns das Leben vor Herausforderungen, die unsere innere Balance ins Wanken bringen. In meinem Training erhältst du klare Impulse und praxisnahe Anregungen, die dir helfen können, neue Perspektiven zu entwickeln und stimmige Schritte für deinen eigenen Weg zu finden.
Mein ganzheitlicher Ansatz versteht sich dabei ausdrücklich als Wissensvermittlung: Ich gebe dir Methoden, Hintergründe und Strategien an die Hand, die du eigenständig anwenden und in deinen Alltag integrieren kannst. Ziel ist es, dich zu stärken, damit du bewusster mit Herausforderungen umgehst und mehr Klarheit, Leichtigkeit und Freude in dein Leben bringst.
Bewegung ist für mich mehr als nur körperliches Training – sie ist ein Weg, Körper und Geist in Einklang zu bringen. In meinen Yoga-Kursen lade ich dich ein, dich bewusst auf dich selbst zu konzentrieren: Egal ob dynamisch, kraftvoll und fließendes Vinyasa Yoga – ideal, um dich auszupowern und neue Energie zu tanken - oder sanftes und regeneratives Somatic Yin Yoga – perfekt, um Blockaden zu lösen, Stress abzubauen und in die Tiefe zu gehen - egal ob du Yoga Anfänger:in bist oder schon Erfahrung mitbringst, meine Kurse bieten dir Raum, um zu wachsen und dich mit dir selbst zu verbinden.
Ballett und Ballerina (Barre) Workout ist eine wunderbare Möglichkeit, Kraft und Eleganz zu verbinden. In meinen Kursen für Erwachsene kannst du deinen Traum vom Tanzen verwirklichen – ganz ohne Vorkenntnisse. Ob klassische Grundpositionen, erste Bewegungen oder anspruchsvollere Sequenzen: Ballett und Ballerina Workout trainiert nicht nur deinen Körper, sondern fördert auch Haltung, Koordination und Freude an der Bewegung.
In dieser ruhigen und wohltuenden Einheit widmen wir uns der gezielten Dehnung des gesamten Körpers. Als Yoga- und Ballettlehrerin lege ich besonderen Wert auf eine bewusste, anatomisch sinnvolle Praxis, die Länge, Stabilität und Körpergefühl verbindet. Mit achtsam gehaltenen Positionen verbessern wir Schritt für Schritt deine Beweglichkeit und fördern die natürliche Mobilität von Muskeln, Faszien und Gelenken. Dabei geht es nicht um Leistung, sondern um ein nachhaltiges Öffnen, feines Hineinspüren und mehr Leichtigkeit in deinen Bewegungen.
Die Natur schenkt uns mit ätherischen Ölen eine sanfte Möglichkeit, Körper und Geist in Balance zu bringen. Die Aromatherapie bietet vielseitige Ansätze, die deinen Alltag bereichern können. Erfahre, wie Düfte auf natürliche Weise dein Wohlbefinden fördern, und entdecke einfache Methoden, um die Wirkung ätherischer Öle gezielt für dich einzusetzen. Eine besondere Form ist dabei die AromaTouch® Technique.
Hier findest du meine beliebten Kartensets – liebevoll gestaltet und als wertige Unikate in handgefertigter Stoffverpackung: „Haltungen des Herzens“ (Yin Yoga), „Wege in die Weite“ (Dehnkarten), „Wurzeln & Wandlung“ (Achtsamkeitskarten), und „MondZeit“ (Zykluskarten)
Meine Jahreskalender und Bücher findest du hier ebenfalls. Die gebundenen Ausgaben und Paperbacks biete ich über Amazon zum Kauf an.
Mein großer Garten ist mehr als nur ein Ort der Ruhe – er bietet vielfältige Möglichkeiten, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Ob durch den Klang des großen Wuhan Gongs, der zur Entspannung einlädt, oder durch die unterschiedlichen Plätze mit ihren individuellen Themen – dieser Garten schafft eine besondere Atmosphäre, die ich gerne in meine Kurse, Coachings und Workshops einfließen lasse. Lass dich von der Natur inspirieren und entdecke, wie sie deine innere Balance unterstützt!