Eine Einladung zurück zu dir. Dieses Buch ist kein Ratgeber. Es ist ein Raum. Ein Ort zum Innehalten, Lauschen, Atmen. Es begleitet die Achtsamkeitskarten „Wurzeln & Wandlung“ – und steht zugleich ganz für sich.
Du findest hier keine Aufgabenlisten. Keine Anleitungen zum Bessersein.Stattdessen findest du Zeilen, die Raum öffnen: für Gedanken, für Gefühle, für dein echtes Tempo.
Manche Texte sind leise. Manche klar. Manche wie ein Spiegel. Sie alle haben eines gemeinsam: Sie erinnern dich. Daran, dass du nicht funktionieren musst. Dass du längst genug bist – und dass es Kraft hat, still zu sein.
Ob du das Kartenset schon kennst oder neu beginnst – dieses Buch schenkt dir Impulse, poetische Gedanken, kleine Geschichten und tiefe Fragen. Zum Versinken. Zum Nachspüren. Zum Heimkommen in dein Inneres.
Lies es langsam. Wieder und wieder. Denn manchmal reicht ein einziger Satz – um dich selbst wiederzufinden.
Das Buch Wurzeln & Wandlung und das gleichnamige Kartenset sind wie zwei Stimmen, die miteinander klingen. Die Karten öffnen dir einen Moment – einen Impuls, ein Bild, ein Thema. Das Buch schenkt dir anschließend Raum, weiterzugehen: mit poetischen Texten, vertiefenden Gedanken und Fragen, die dich behutsam begleiten.
Gemeinsam bestellt, entfalten sie ihre volle Tiefe. Du kannst eine Karte ziehen, dich berühren lassen – und im Buch weiterlesen, nachspüren, vielleicht schreiben oder still werden. So entsteht kein starres System, sondern ein lebendiger Dialog zwischen dir, den Karten und den Worten.
Wenn du das Buch unabhängig vom Kartenset lesen möchtest, ist es auch einzeln über Amazon erhältlich. Vielleicht findest du zuerst zu den Texten – oder die Karten rufen dich. Beides darf sein.
Damit die Impulse nicht nur auf Papier bleiben, teile ich jeden Montag auf meinen Social-Media-Seiten eine Karte aus Wurzeln & Wandlung. Dazu veröffentliche ich begleitende Gedanken, kleine Reflexionsfragen oder kurze Übungen, die dich einladen, das Thema der Woche in deinen Alltag mitzunehmen. So entsteht ein sanfter Rhythmus – ein wöchentlicher Anker, der dich erinnert, innezuhalten und hinzuhören.
Diese wiederkehrenden Impulse sind wie ein leiser roter Faden durch das Jahr. Manche Themen begegnen dir genau im richtigen Moment. Andere säen einen Gedanken, der später aufblüht. Du kannst mitlesen, mitfühlen, mitgehen – oder einfach nur still wahrnehmen.
Wurzeln & Wandlung ist kein Werk, das man „durcharbeitet“. Es ist eine Begleitung. Ein Raum, in den du immer wieder zurückkehren kannst. Ein stiller Ort zwischen Erdung und Veränderung, zwischen Halt und Wachstum.
Du darfst darin lesen, wenn dir nach Tiefe ist.
Du darfst eine Karte ziehen, wenn du Orientierung suchst.
Und du darfst beides wieder schließen – im Vertrauen darauf, dass das, was wirken soll, seinen Weg findet.
Denn Wandlung geschieht nicht durch Druck.
Sie geschieht durch Bewusstheit.
Und durch die Bereitschaft, dir selbst zuzuhören.
Jede Karte ist wie ein leiser Spiegel – sie zeigt dir nicht, was du tun sollst, sondern lädt dich ein, zu spüren, was in dir lebendig ist. Nicht als Aufgabe, sondern als Raum zur Erinnerung an dich selbst.
Dieses Buch schenkt dir poetische Texte, kleine Geschichten und sanfte Fragen, die dich zurück in deine innere Mitte führen – ohne Druck, ohne Ziel, nur mit Klarheit und Herz.
Impulse, die wirken, weil sie nicht laut sind. Ein Buch zum Innehalten, zum Nachklingen lassen – mit Worten, die begleiten, wenn du Stille suchst oder dich selbst wiederfinden willst.
Ergänzend zum Buch gibt es das gleichnamige Kartenset – als praktischen, intuitiven Zugang zu den Themen von Erdung, Vertrauen, Veränderung und innerem Wachstum.
Jede Karte trägt einen eigenen Impuls in sich: ein Wort, ein Bild, ein Gedanke, der dich einlädt, innezuhalten und zu spüren, was gerade in dir lebendig ist. Die Karten sind bewusst offen gestaltet – nicht als Anleitung, sondern als Spiegel. Sie schenken dir Raum für Reflexion, für Gespräche, für Journaling oder stille Momente der Selbsterkenntnis.
Du kannst sie intuitiv ziehen, gezielt zu einem Thema auswählen oder in deine Arbeit mit Menschen integrieren – in Coaching, Beratung oder achtsamen Gruppenprozessen. Sie eignen sich für Übergangsphasen, Neubeginn, Entscheidungsfindung oder einfach als liebevolle Erinnerung im Alltag.
Während das Buch vertieft und Worte schenkt, öffnen die Karten einen unmittelbaren Zugang. Gemeinsam wirken sie besonders kraftvoll – doch auch für sich allein entfalten sie ihre stille, klare Präsenz.
Alle Details zum Aufbau, zu den Inhalten und zur Anwendung der Karten findest du auf der folgenden Seite.
✨ Hier geht es zum Kartenset Wurzeln & Wandlung.
